Instituto Silvério de Almeida Tundis

ISAT

Construindo saúde mental humanizada e inovadora

O que é o ISAT?

Criado em 2005, tem como missão defender os direitos de cidadania, de grupos socialmente excluídos e participar, na definição de Políticas Públicas para a Saúde Mental no Amazonas. O nome da instituição é uma homenagem à Silvério de Almeida Tundis, um psiquiatra amazonense que liderou o movimento de Reforma Psiquiátrica da região durante a década de 80, tendo sido o primeiro coordenador de Saúde Mental do estado. o ISAT desenvolve atividades terapêutico-pedagógicas para auxiliar no tratamento de pessoas em sofrimento psíquico. Visa também formar multiplicadores e promover mudanças na atenção em Saúde Mental.

O que é saúde mental?

A Saúde Mental, segundo a OMS e o Ministério da Saúde, é definida como um estado de bem-estar que permite ao indivíduo utilizar suas habilidades, lidar com o estresse cotidiano, ser produtivo e contribuir para a comunidade. Sua definição envolve a interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais, ou seja, possui características biopsicossociais.

Por que é tão importante cuidar da saúde mental?

Uma pessoa com saúde mental debilitada pode ter dificuldades em manter relacionamentos, trabalhar e realizar tarefas cotidianas, afetando emocionalmente a família. Essa condição pode aumentar a vulnerabilidade ao uso de drogas e álcool, além de estar associada a um maior risco de doenças infecciosas, alergias, doenças autoimunes e até câncer. Priorizar a saúde emocional pode ajudar a evitar essas consequências negativas.

Dicas importantes

Cuidar da saúde mental pode ser iniciado com atitudes simples, como manter boas relações, ter uma vida efetiva satisfatória, não se exigir excessivamente, considerar o aspecto espiritual, praticas atividades físicas, manter uma alimentação saudável, rir, chorar quando necessário e amar.

Se houver dificuldades em manter o equilíbrio entre corpo, mente e ambiente, é importante buscar ajuda profissional.